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信息時報訊（記者 周偉龍 實習生 楊智韜 通訊員 田乃偉） 秋天來了，空氣濕度逐漸降低，不少長時間待在空調房工作的上班族發覺，最近皮膚有些干燥。醫生提醒，在空調房里可以使用噴霧來給皮膚補水保濕，最好每2～3小時就開窗通風一次。

武警醫院皮膚科副主任醫師陳玲玲表示，連續吹空調2～3小時，人體皮膚表面的水分會被帶走，皮膚會干燥，嚴重的甚至造成皮膚脫水。干燥的皮膚不僅外觀干澀黯啞，而且缺乏抵抗力，容易被曬黑或者感染皮疹類疾病。

陳玲玲建議市民，盡量不要在空調房待太久，每2～3小時就開窗通風一次。不妨使用噴霧來給皮膚補水保濕，一般2～3小時噴一次就夠了。還可以適當地涂一點蘆薈膠來鎮靜皮膚。在飲食方面，多喝點白開水，還可以喝橙汁等富含維生素C的飲料，或者在水中添加維生素C制劑；可經常食用薏米粥，有助于皮膚光滑水嫩，消除臉部色斑。